7月23日是大暑節(jié)氣，也就是一年中最熱的一段時間正式來了。常言道，“大暑小暑，有米懶煮”。 天氣熱就容易出現(xiàn)食欲不振，失眠體倦，口干舌燥等“苦夏”癥狀，消暑養(yǎng)生自然而然成了市民們所關心的話題。三伏天里備受青睞的消暑降溫產(chǎn)品都有哪些呢，一起來了解一下。

　　23號早上，記者在市區(qū)的一家雜糧店看到有不少市民正在購買綠豆，市民劉女士這幾天都會在家里煮點綠豆湯，因為家中的綠豆儲量不太多了，今天趕緊再來購買一點。

　　據(jù)店主介紹，因為最近氣溫一直居高不下，很多市民都會來購買綠豆回家煮湯，最近綠豆銷量猛增。

　　高溫季節(jié)，若冷飲雪糕服食過多，寒邪直中，脾陽容易受到損傷，從而導致各種胃腸疾病。其實，中國民間有飲伏茶的習俗，炎炎夏日，經(jīng)常喝熱茶，也能起到清熱消暑、提神去燥的作用。

　　大暑時節(jié)，在室外工作容易中暑，人們要掌握正確的技巧，帶好遮陽傘、遮陽帽等工具，避免太陽直射，科學對待中暑癥狀。

　　市第一人民醫(yī)院營養(yǎng)科營養(yǎng)師提醒：大家可以隨身攜帶一些比如說十滴水，仁丹還有藿香正氣水，還有或者清涼油的 藥品來以防中暑，除此之外大家也要注意多喝水，注意保持充足的睡眠和休息。