國慶長假，正是走親訪友、共同歡聚的美好時(shí)刻，難免要推杯換盞、大快朵頤。再加上這季節(jié)變化，這個(gè)時(shí)候，大家可得小心各種“節(jié)日病”找上門。

　　市民王先生：“放假了，家庭聚會(huì)，同學(xué)聚會(huì)也比較多，這幾天都喝酒熬夜，吃的東西也比較亂。”

　　消化內(nèi)科主治醫(yī)師張影影：“有一些喝酒應(yīng)酬是在所難免的，飲酒或者是吃一些油膩的東西，就是很容易引起一個(gè)急性胃腸炎，急性膽囊炎急性胰腺炎這些疾病?！?/DIV>

　　除了過度飲酒、暴飲暴食以及攝入各種高脂肪食物都會(huì)引起人體不適。那么，怎么樣才能既滿足“口腹之欲”，又不影響身體健康呢？醫(yī)生介紹，在維護(hù)自己日常飲食習(xí)慣的同時(shí)，吃進(jìn)肚子的東西要有選擇性。

　　消化內(nèi)科主治醫(yī)師張影影：“一日三餐定時(shí)定量，生活要有規(guī)律，保持充足的睡眠。因?yàn)楣?jié)假日人們的正常三餐規(guī)律可能會(huì)被打亂了，由于睡眠推遲，早餐不規(guī)律，晚上又要猛吃，然后在一定程度上會(huì)影響胃腸功能，因此規(guī)律休息能夠幫助機(jī)體盡快的恢復(fù)良好的狀態(tài)?！?/P>

作者：齊陽