開學(xué)在即，不管是學(xué)校還是學(xué)生都已經(jīng)進入最后的準(zhǔn)備階段。對于學(xué)生來說，不少學(xué)生會出現(xiàn)情緒低落、心煩意亂，甚至是不想上學(xué)的“開學(xué)綜合癥”。這時候該怎么辦呢？

　　過慣了相對自由的暑假生活，一些孩子并不期待開學(xué)。即將讀高二的張國帆，面對即將到來的新學(xué)期，也心有壓力。

　　為了讓孩子盡快適應(yīng)開學(xué)的節(jié)奏，一些家長及時出招，幫助孩子調(diào)整作息時間以及生活習(xí)慣。

　　學(xué)校老師表示，暑假期間孩子們放松的時間比較多，家長對孩子的要求也沒有上學(xué)時那么嚴(yán)格，一些孩子在臨近開學(xué)的時候就比較容易出現(xiàn)煩躁、焦慮、厭學(xué)等情況。老師建議，家長應(yīng)該抓緊開學(xué)的前幾天，多陪孩子聊聊天，幫助孩子舒緩心理壓力。

　　“使用電子產(chǎn)品也不要過多，家長們要適量控制一下；可以在家里面讀一讀書啊，通過多種不同的方式，來達到讓孩子從心理上面慢慢過渡到我們學(xué)習(xí)生活這樣一個狀態(tài)當(dāng)中來。”宿遷市實驗小學(xué)黨委副書記副校長劉昆說。

　　當(dāng)然，家長在開學(xué)前也不要太刻意對孩子突然加大要求，要循序漸進?？梢耘愫⒆舆m當(dāng)?shù)膽敉膺\動 ，心理生理同步調(diào)節(jié)，以更好狀態(tài)迎接新學(xué)期。