10月10日是世界精神衛(wèi)生日，今年的主題是“青春之心靈，青春之少年”。青春期是人生中最美好的時(shí)期，然而，由于身體和環(huán)境發(fā)生了很多的變化，青少年也很容易出現(xiàn)心理健康問(wèn)題。那么該如何讓他們平穩(wěn)度過(guò)青春期呢？
2019年12月份，上海一名17歲男孩因與母親在車(chē)內(nèi)發(fā)生沖突，跳橋輕生，草草結(jié)束了自己短暫的一生。像這樣的案例網(wǎng)絡(luò)上并不少見(jiàn)。青少年心理健康問(wèn)題也已經(jīng)成為社會(huì)各界廣為關(guān)注的重點(diǎn)。
宿遷市民李女士說(shuō)：“他們因?yàn)閷W(xué)業(yè)，或者考試上，或者家庭的一些關(guān)系，然后可能選擇一些極端的方法，這說(shuō)明他們心理不是特別健康，我覺(jué)得這個(gè)問(wèn)題還是值得我們關(guān)注的?！?/DIV>
在青少年階段，孩子可能因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力、親子關(guān)系、同輩關(guān)系出現(xiàn)情緒焦慮、抑郁、失眠等問(wèn)題，其中抑郁癥最為高發(fā)。據(jù)流行病學(xué)調(diào)查，2020年，我國(guó)青少年抑郁癥檢出率為24.6%，其中重度抑郁為7.4%。
宿遷市第一人民醫(yī)院精神內(nèi)科主治醫(yī)師程宏禹說(shuō)：“一般青少年抑郁常見(jiàn)的發(fā)作表現(xiàn)，比如說(shuō)有情緒低落，興趣下降，精力疲乏，包括一些睡眠差、食欲不好，嚴(yán)重的患者可能會(huì)有一些自己傷害自己甚至自殺的現(xiàn)象?！?/DIV>
醫(yī)生介紹，抑郁癥有小部分患者是因?yàn)檫z傳基因引起的，但大多數(shù)還是受后天身邊環(huán)境影響。抑郁癥不是簡(jiǎn)單的“壞心情”，而是一種疾病。需要早發(fā)現(xiàn)、早介入、早治療。家長(zhǎng)要多關(guān)注自己的孩子是否有情緒異常，甚至有自殺的傾向，如果發(fā)現(xiàn)了端倪，要及時(shí)帶 到醫(yī)院做專(zhuān)業(yè)評(píng)估。
宿遷市第一人民醫(yī)院精神內(nèi)科主治醫(yī)師程宏禹說(shuō)：“我們可以先做一個(gè)心理評(píng)估量表，如果輕度的話(huà)可以通過(guò)一些心理疏導(dǎo)，甚至一些運(yùn)動(dòng)的方式排解一下。如果說(shuō)癥狀比較重，重度的抑郁話(huà)，肯定還是要配合藥物治療，然后配合一些運(yùn)動(dòng)等等一起處理?！?/DIV>
青少年們也要自己調(diào)整好心態(tài)，不要給自己太大的壓力，萬(wàn)事做到盡力就行。也可以多和朋友聊聊天，保持健康的作息時(shí)間，通過(guò)心理暗示、注意力轉(zhuǎn)移、自我安慰來(lái)減輕壓力和負(fù)面情緒的影響。
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初審：杜亞男/二審：湯娟/終審：馮波
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