公交車(chē)駕駛員的工作狀態(tài)大家一定不陌生，因?yàn)槁殬I(yè)的特殊性往往需要久坐，如果不注意時(shí)間長(zhǎng)了腰部就會(huì)出現(xiàn)不適。不過(guò)，咱宿遷高鐵公交樞紐站點(diǎn)的102路女駕駛員王琳琳卻擁有讓人羨慕的健身“馬甲線(xiàn)”，來(lái)看看她是怎么做到的？

　　劈叉、倒立、雙手支撐、高位卷腹，乍一聽(tīng)這些動(dòng)作像是健身達(dá)人才會(huì)的，其實(shí)不然，對(duì)于今年43歲的公交車(chē)駕駛員王琳琳來(lái)說(shuō)，這些基本動(dòng)作簡(jiǎn)直是小兒科。王琳琳告訴記者，自己打小運(yùn)動(dòng)能力就挺強(qiáng)。

　　小時(shí)候愛(ài)動(dòng)，可長(zhǎng)大工作后這些技能仿佛被“封印”住了，這些年王琳琳做過(guò)營(yíng)業(yè)員、牛奶銷(xiāo)售，2017年開(kāi)始她成為一名公交車(chē)駕駛員。由于長(zhǎng)期久坐，王琳琳患上了腰肌勞損。從那以后，她開(kāi)始制定自己的健身計(jì)劃。

　　王琳琳說(shuō)：“我每天必做的是100個(gè)卷腹，就是拉著器械上去，還有100個(gè)健腹輪，這是每天必做的。還有我買(mǎi)了一個(gè)滑輪，每天也要100個(gè)，還有四組健身運(yùn)動(dòng)，四組瘦核心的，然后跑步五公里?！?/P>

　　剛開(kāi)始練習(xí)的時(shí)候，王琳琳會(huì)先從瑜伽做起，一點(diǎn)一點(diǎn)地去適應(yīng)，然后再增加難度，她印象最深的就是向上卷腹練習(xí)，每天分組做完一百個(gè)以后，腹部會(huì)產(chǎn)生撕裂的痛感，往往要休息兩天才能再次訓(xùn)練。還有人建議她挑戰(zhàn)一些高難度的動(dòng)作，也都被她一一拿下，身型也越來(lái)越好。

　　“以前就渾身那種提不起神，感覺(jué)身上松弛的感覺(jué)，不像現(xiàn)在渾身都是勁，渾身都是力道。馬甲線(xiàn)是推那個(gè)健腹輪，跑步刷脂，然后馬甲線(xiàn)也會(huì)出現(xiàn)，馬甲線(xiàn)是半年左右，腹肌是八個(gè)月左右就出現(xiàn)了?！蓖趿樟照f(shuō)。

　　腹肌、馬甲線(xiàn)不僅讓王琳琳穿衣服更有型，也讓她更加自信開(kāi)朗。為了保持狀態(tài)，王琳琳每天除了早晚鍛煉，她還會(huì)利用公交車(chē)到站后的四五十分鐘進(jìn)行訓(xùn)練，主要以拉伸為主。

　　運(yùn)動(dòng)是快樂(lè)的，快樂(lè)也會(huì)傳染。如今，在王琳琳的帶動(dòng)下，單位的很多同事都開(kāi)始運(yùn)動(dòng)打卡，互相取經(jīng)，看到大家愛(ài)上運(yùn)動(dòng)，狀態(tài)滿(mǎn)滿(mǎn)，王琳琳的心里也非常自豪。

　　公交女駕駛員卻練出了馬甲線(xiàn)，還真挺讓人羨慕的。不過(guò)，這份精氣神可是需要毅力的，電視機(jī)前的您也不妨像王琳琳一樣，堅(jiān)持動(dòng)起來(lái)，練出好氣色。