“生命在于運(yùn)動(dòng)”，尤其對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，每天合理、規(guī)范的健身，十分重要。在市區(qū)的一些公園，每天早晨天剛蒙蒙亮，就有一群大爺大媽穿著整齊統(tǒng)一的服飾，打太極拳，以此開啟一天的生活。今天的《我的“花YOUNG”年華》系列報(bào)道，一起看看“太極老人”謝保平的幸福生活。

　　上午六點(diǎn)，在馬陵公園大門口，來(lái)自宿城區(qū)太極協(xié)會(huì)的20多位成員們正在打太極。緩慢的音樂(lè)，看似輕柔又有力的動(dòng)作，大家練得十分起勁。今年75歲的謝保平2010年剛退休時(shí)，每天在家無(wú)所事事，后來(lái)在好友的介紹下，他接觸到了太極，并開始學(xué)習(xí)。

　　謝保平說(shuō)：“有點(diǎn)難度，真正能堅(jiān)持下來(lái)的人不到一半，三分之一最多了。如果你下決心練，不管你多笨，都是能練出來(lái)的，打太極拳首先要沉下來(lái)心。”

　　從那時(shí)起，謝保平和太極協(xié)會(huì)的成員們，每天早上都會(huì)相約到公園打太極，一年365天風(fēng)雨無(wú)阻，不知不覺(jué)就堅(jiān)持了13年。

　　謝保平說(shuō)：“心情愉悅，強(qiáng)身健體。我自從練太極以后，基本沒(méi)有什么感冒，身體也沒(méi)有三高，沒(méi)有其他問(wèn)題?！?/P>

　　在打太極的過(guò)程中，謝保平和這群同伴也變成了好朋友，大家經(jīng)常會(huì)在一起拉拉家常，討論討論退休生活怎么過(guò)得充實(shí)，遇到有趣的事情也會(huì)一起分享。

　　謝保平說(shuō)：“把自己的業(yè)余生活搞好，除打太極拳以外，我們還有快步走，還有參加其他一些棋類牌的一些活動(dòng)，總之一天到晚上都有安排，生活非常充實(shí)?！?/P>

　　在打太極中，謝保平也見(jiàn)證了宿遷的變化，尤其是生態(tài)公園建設(shè)，讓他們這群老人有了健身的好去處。

　　謝保平說(shuō)：“我們宿遷現(xiàn)在山清水秀，非常舒適，我跑了很多城市，宿遷現(xiàn)在非常整潔干凈，居民的滿意度非常高，我們的路面、綠化都是很好的。尤其風(fēng)光帶建設(shè)，300米見(jiàn)綠、500米見(jiàn)園，我們基本做到?！?/P>

　　謝保平說(shuō)，退休后的老人，保持樂(lè)觀的心態(tài)和健康的體魄最為重要。

　　謝保平說(shuō)：“身體主要靠鍛煉，飲食方面喝酒抽煙這些不良習(xí)慣一定要進(jìn)行減少?！?/P>

　　馬陵公園只是宿城區(qū)太極協(xié)會(huì)平時(shí)鍛煉的一個(gè)點(diǎn)位，這個(gè)點(diǎn)位的成員以老年人為主，年齡最大的已經(jīng)90多歲了。老人們還經(jīng)常排練一些太極拳節(jié)目，到其他廣場(chǎng)演出，和別的太極協(xié)會(huì)交流，共同提高。

　　宿城區(qū)太極協(xié)會(huì)馬陵公園點(diǎn)位負(fù)責(zé)人 劉運(yùn)美說(shuō)：“我這幾年打拳來(lái)最大的心得就是心情好，心態(tài)好，我們生活真是豐富多彩，還又積極陽(yáng)光，心態(tài)年輕，人也年輕?！?/P>