都說，每個中國人的心里都有一個武術(shù)夢。隨著暑期的到來，各類武術(shù)培訓(xùn)班成為家長和學(xué)生們熱門的選擇。從散打、跆拳道到傳統(tǒng)武術(shù)，多樣化的課程不僅讓孩子們在假期中強身健體，更能培養(yǎng)他們的堅強意志和自我保護能力。那么，面對琳瑯滿目的武術(shù)班，家長和學(xué)生該如何選擇呢？

　　孩子愛習(xí)武  自由搏擊跆拳道受追捧

　　記者走訪了宿遷市區(qū)的一些武術(shù)項目培訓(xùn)班，教練們都在給孩子教授初期的體驗熱身課程。也許是平時讀書太過平靜，道館里的孩子們?nèi)缤黄テ昝擁\繩的“小野馬”，即使習(xí)武時揮汗如雨，也能咬牙堅持，一旁的父母也十分開心，滿懷期許。

　　目前，市場上的暑期武術(shù)班種類繁多，主要以自由搏擊、跆拳道、傳統(tǒng)武術(shù)等類型為主。有些家長存在從眾心理，聽說別家孩子習(xí)武，也想讓自己孩子感受一下，但大部分家長都有自己的考量。

　　暑假剛開始幾天，多家武術(shù)培訓(xùn)機構(gòu)表示已經(jīng)完成招生，學(xué)員年齡段在4到14歲不等。專業(yè)人士強調(diào)，不同類型的武術(shù)具有不同的特點和適用人群。例如，散打注重實戰(zhàn)應(yīng)用、跆拳道強調(diào)踢擊技術(shù)、傳統(tǒng)武術(shù)則注重內(nèi)外兼修，家長和學(xué)生可以根據(jù)自身興趣和需求進(jìn)行選擇。

　　宿遷市跆拳道協(xié)會副會長姚旺說：“我建議的話，三歲到六歲是孩子的一個猛長期，是他學(xué)習(xí)行為規(guī)范最佳的時候，恰恰在跆拳道這一塊是最好的，后期比如搏擊散打，他的一個拳、腳、摔更全面，技術(shù)更全面?！?/P>

　　規(guī)矩為先科學(xué)訓(xùn)練 讓孩子學(xué)有所得

　　在學(xué)習(xí)武術(shù)過程中能收獲什么呢？在宿遷市區(qū)的一家自由搏擊道館，教練正帶著孩子們進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練，螃蟹步、立定跳遠(yuǎn)、抱架，小朋友們學(xué)習(xí)的有模有樣，率先完成訓(xùn)練任務(wù)的小朋友，教練還會進(jìn)行英雄貼的獎勵。

　　自由搏擊教練員孫順說：“我們對于孩子這一塊也是有獎勵機制的，讓他找到一個自我的成就和價值，讓大家能夠更有信心的堅持下去?！?/P>

　　在自由搏擊訓(xùn)練中，教練員采用集中培訓(xùn)、分組訓(xùn)練、針對性訓(xùn)練等多種教學(xué)模式，通過系統(tǒng)的訓(xùn)練提高學(xué)生的身體素質(zhì)和武術(shù)技能。在課程設(shè)置上，既有理論知識學(xué)習(xí)、基本功訓(xùn)練、也有對練技巧、自我保護技巧等多個方面，讓學(xué)生可以全面了解和掌握搏擊運動的精髓。

　　自由搏擊教練員孫順說：“首先是訓(xùn)練孩子自身的一個身體素質(zhì)，包括上肢力量以及核心力量，包括孩子的一個協(xié)調(diào)性。在身體素質(zhì)達(dá)標(biāo)后，我們會對孩子進(jìn)行基礎(chǔ)的一個教學(xué)，比如說像拳腿組合這樣的一個方式。讓孩子通過一個暑假，能夠達(dá)到一個自我防守意識和一個簡單的進(jìn)攻意識?！?/P>

　　在宿遷市區(qū)的一家跆拳道訓(xùn)練館，墻面張貼著一張“四不收”的規(guī)矩，“三天打魚兩天曬網(wǎng)不收，只看價格不看價值不收，護犢子不收，娛樂性不收”，教練員介紹，這些規(guī)矩在平時訓(xùn)練的過程中都有體現(xiàn)。

　　宿遷市跆拳道協(xié)會副會長姚旺說：“我們在上課的時候會向國旗宣誓，會向爸爸媽媽去敬禮，會向教練去敬禮，下課的時候還要去宣誓，這是第一個（學(xué)）做人，第二，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，我們所有的上課都是以引導(dǎo)教育為主，讓孩子（培養(yǎng)）良好的習(xí)慣，讓孩子有一個堅持打卡作業(yè)的習(xí)慣?！?/P>

　　專家介紹，通過學(xué)習(xí)武術(shù)，青少年能夠?qū)W會如何運用力量、平衡與技巧，增強身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力，促進(jìn)體格的健壯發(fā)展。同時，武術(shù)種類繁多，每一種都承載著不同的文化寓意和武術(shù)精神，讓青少年在習(xí)練中領(lǐng)略到中華文化的博大精深，培養(yǎng)堅韌不拔、自強不息的意志品質(zhì)。它更是一種文化傳承、精神塑造和人格完善的過程，在武術(shù)的熏陶下成長為有道德、有智慧、有擔(dān)當(dāng)?shù)男聲r代青年。

　　宿遷市武術(shù)協(xié)會會長杜建平說：“此外，武術(shù)作為傳統(tǒng)文化的重要組成部分，習(xí)武可以培養(yǎng)同學(xué)們的民族自豪感和愛國情懷，培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣和道德品質(zhì)，注重禮儀規(guī)范，為青少年的全面發(fā)展提供幫助。”