這段時(shí)間，烈日和高溫把人擋在了家門口，不想出去。而到了晚上，城市中卻藏著一片獨(dú)特的清涼秘境——那便是到安全的自然水域游泳。游泳愛好者們感受大自然的獨(dú)特魅力與水質(zhì)的清澈純凈，還起到了鍛煉健身的目的。

　　近日傍晚六點(diǎn)半以后，落日漸漸西沉，冬泳協(xié)會的成員們成群結(jié)隊(duì)來到駱馬湖一處安全水域，跳入湖水中穿梭。仰泳、蛙泳、自由泳等泳姿，無一不體現(xiàn)自由和肆意，他們配備著專業(yè)的救生設(shè)備，并有著多年的游泳經(jīng)驗(yàn)，才可以放心體驗(yàn)戶外夜游的樂趣。

　　游泳愛好者莫非說：“因?yàn)檎Ｏ奶彀滋斓臏囟缺容^高，所以選擇在晚上傍晚的時(shí)候過來，大概下午五六點(diǎn)鐘這樣，一個(gè)小時(shí)之后結(jié)束，這樣游完之后也很安全，而且在岸上吹吹風(fēng)，也很舒服，很涼快。”

　　游泳對人體有著極好的自然按摩功能，不僅能提高免疫力，還可以輕松減肥塑身，其中，戶外游泳更是不少游泳愛好者所向往的項(xiàng)目，因?yàn)榄h(huán)境更好，游起來也更能專心致志。冬泳協(xié)會的成員們不只是體驗(yàn)者更是志愿者，對于他們來說，保護(hù)他人也是戶外游泳的魅力。

　　游泳愛好者張連成說：“我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)本來都是愛好游泳的人在一起，我們在這兒經(jīng)常游泳，也勸導(dǎo)一下市民，也幫助他們，教他們，或者說引導(dǎo)一下，哪個(gè)地方水深，哪個(gè)地方水淺，哪個(gè)地方不能下水，哪個(gè)地方可以下水?！?/P>

　　不擅長水性、不了解水域、沒有同伴陪同不可貿(mào)然下水，夜游因?yàn)橐暰€不佳，更要小心謹(jǐn)慎。游泳愛好者徐輝介紹，之前有一名愛好者，游泳時(shí)身上的跟屁蟲繩子突然斷裂，所幸周圍泳伴及時(shí)發(fā)現(xiàn)，幫他處理，帶著他安全上岸。

　　游泳愛好者徐輝說：“我們都是有組織的，每次我們救生圈什么的都準(zhǔn)備充分，每次我們都是結(jié)伴而行，我們有的五六個(gè)，有的十幾個(gè)，非常注重安全?！?/P>

　　游泳愛好者徐忠說：“首先結(jié)伴來游，一定要做好安全防護(hù)措施，要在自己熟悉的水域下水，游泳鍛煉身體 ，我們平常每天下水之前都要給自己身體做個(gè)拉伸，做個(gè)熱身，防止下水會腿會抽筋之類的?！?/P>

　　夏夜游泳，是一種既能避開高溫、享受清涼，又能領(lǐng)略大自然美景的絕佳方式，但請記住，安全永遠(yuǎn)是首要前提。