要使肌膚長(zhǎng)久保持青春，就要在恒心、規(guī)律、睡眠方面加以注意，這就是肌膚保養(yǎng)的要點(diǎn)。

　　（1）恒心。 美容護(hù)膚應(yīng)當(dāng)持之以恒，來(lái)不得半點(diǎn)馬虎，只是偶爾高興時(shí)才對(duì)皮膚進(jìn)行一些必要的護(hù)理是不夠的，因?yàn)槭褂靡粌纱文撤N化妝品不可能立即改變皮膚的質(zhì)感。

　　（2）規(guī)律。 每個(gè)人的皮膚性質(zhì)不可能完全相同，自己應(yīng)該摸索出適合自己的規(guī)律，而且在不同生理周期和不同季節(jié)都有規(guī)律可循，美容護(hù)膚程序也必須因時(shí)而異。

　　（3）睡眠。 充足的睡眠既可以恢復(fù)體力，又可以消除神經(jīng)緊張，而后者是肌膚健美的大敵。人處在睡眠狀態(tài)下，面部及全身的肌膚都得到放松，有助于恢復(fù)肌膚的彈性，改善血液循環(huán)。