寒冷是高血壓的克星，所以高血壓患者要特別注意以下幾點(diǎn)：

　?。?）．醒來(lái)時(shí)不要立刻離開被褥。應(yīng)在被褥中活動(dòng)身體，并請(qǐng)家人將室內(nèi)氣溫變暖。

　　（2）．洗臉、刷牙要用溫水。

　?。?）．如廁時(shí)應(yīng)穿著暖和。

　?。?）．外出時(shí)戴手套、帽子、圍巾、大衣等、注意保暖。

　　（5）．等汽車時(shí)身體做原地踏步等小動(dòng)作。

　?。?）．在有暖氣的地方可少穿些、離開時(shí)再加衣服。

　?。?）．用干布拭擦皮膚以防寒。

　?。?）．沐浴前先讓浴室充滿熱氣等浴室溫度上升后再入浴。

　?。?）．夜間如廁，為避免受寒可在臥室內(nèi)安置便器。

　?。?0）．飲酒避免吃鹽分過多的小菜。