以一杯葡萄酒結束繁忙的一天，其實是一件很愜意的事情，不僅可以讓你享受到鮮美的風味，還可以給身體帶來多種多樣的好處。

　　除了可以美容養(yǎng)顏、減肥減壓之外，適量飲用葡萄酒還有很多健康功效，如果你還什么都不知道，那就趕緊過來圍觀一下！

　　1. 葡萄酒可以預防心臟疾病。

　　2000年就已經有多份科學報告指出，葡萄酒可以降低患心血管疾病和心臟病的風險，尤其是紅葡萄酒。紅葡萄酒富含抗氧化物，有助于提高高密度膽固醇（有益膽固醇）的比例，降低低密度膽固醇（有害膽固醇）的比例，從而防止心臟病的發(fā)作和動脈阻塞的形成。

　　2. 葡萄酒可以預防癌癥。

　　希臘克里特大學（University of Crete）的研究發(fā)現(xiàn)，葡萄酒可以減緩乳腺癌細胞和前列腺癌細胞的生長，并可以預防口腔癌。法國科學家也發(fā)現(xiàn)，葡萄酒中的氧化物白藜蘆醇可以抑制肝癌細胞的生長。

　　3. 葡萄酒可以保持骨骼強健。

　　適量飲用葡萄酒可以提高骨骼的礦物質密度，不論男女，從而降低患骨質疏松癥的風險。最近的一項研究發(fā)現(xiàn)，每天攝入11-29克酒精（1-3杯葡萄酒）的女性的骨密度較不飲酒或者酗酒的人的水平更高。在該實驗中，實驗對象的骨密度測量自其股骨的髖部。

　　4. 葡萄酒可以降低阿茲海默癥的風險。

　　紅葡萄酒中的黃烷醇可以保護人體的血管細胞，提高通往大腦的血流量，預防有害斑塊的形成。當科學家對70多歲的女性進行記憶測試時，他們發(fā)現(xiàn)每天喝一杯酒或以上的人的測試分數比其他人更高。

　　5. 最重要的是，葡萄酒可以讓你心情靚靚的！

　　2014年的一項研究展示，如果一個人在不愉快的環(huán)境中喝了一杯葡萄酒，其心情的愉悅程度就可以提升至和那些不喝酒的人身處愉悅環(huán)境中時的程度一樣。所以，下次當你遇到不開心的事情時，喝一杯葡萄酒試試看！