暑假即將來臨，但現(xiàn)在疫情防控仍不能放松警惕，溺水事件進入高發(fā)期，多地發(fā)生多起食品安全事件，疫情對孩子心理健康也產(chǎn)生了一定負面影響，需要家庭和社會各界配合學(xué)校做好孩子的安全教育工作。為了您的孩子能度過一個“安全、健康、快樂、充實”的假期，誠懇希望各位家長積極配合做好以下安全教育工作：

　　一、加強疫情防控

　　做好個人防護：

　?。?）減少外出就餐，盡量不聚餐、不聚會、不聚集。

　?。?）外出時要戴口罩，與他人保持1米以上社交距離，配合體溫檢測和公共場所驗碼等措施。

　?。?）保持良好個人衛(wèi)生，勤洗手、勤消毒、勤通風(fēng)，如果出現(xiàn)發(fā)熱等相關(guān)癥狀，要做好防護，及時去發(fā)熱門診就診，及時通報。

　　注意外出安全：

　?。?）疫情防控期間要減少不必要外出，原則上不前往國外和國內(nèi)中高風(fēng)險地區(qū)、不跨省域長途旅行、不參加聚集性活動。

　?。?）當然，這些要求并不是就說完全足不出戶，事實上，我們更鼓勵在疫情防控形勢允許的情況下，在做好防護措施的前提下，鼓勵孩子適度的進行戶外體育鍛煉，開展戶外活動。

　　注意居家安全：

　?。?）盡量不讓孩子一個人在家，不給陌生人開門。

　　（2）教育孩子不要亂動、亂接電線、燈頭、插座，不用濕手或濕布觸碰家用電器，同時指導(dǎo)孩子學(xué)會正確使用家用電器。

　　（3）不在飄窗或陽臺上玩耍，不往窗外拋物。

　　（4）樹立安全防范意識，提高幼兒的自護自救能力，有效預(yù)防事故發(fā)生。

　　二、嚴防溺水事故

　　暑假來臨，天氣炎熱，加之汛期降雨強度加大，溺水事件進入高發(fā)期。6月21日，重慶潼南區(qū)發(fā)生8名小學(xué)生溺亡事件，令人震驚，令人痛惜，給各地各校再次敲響了警鐘。安全無小事，各位家長一定要及時對孩子進行防溺水安全教育。

　　如何預(yù)防溺水：

　?。?）去正規(guī)的泳場游泳，一定要有家長的陪同，不要私自下水游泳，更不要到無人看護水域玩耍。

　?。?）不會游泳的孩子更不能私自下水，哪怕帶著游泳圈也難保安全。

　　（3）在下水前務(wù)必做好足夠的熱身運動，以防抽筋。

　　發(fā)生溺水時如何自救：

　?。?）不要慌張，保持冷靜，保證體力充足，在發(fā)現(xiàn)有人時要立刻大聲呼救。

　　（2）在水中彎腰抱膝，形成漂浮狀態(tài)，不至于快速下沉，然后緩緩舉手，露出水面擺動，等待救援。

　　（3）當發(fā)現(xiàn)身體下沉?xí)r，應(yīng)該用手掌向下壓，用腳踢水，盡量將頭部浮出水面。

　?。?）遇到他人溺水要沉著應(yīng)對，以最快速度尋求大人幫助，不要貿(mào)然盲目施救，造成更大悲劇。

　　三、確保孩子“舌尖上的安全”

　　放假期間，孩子的生活作息習(xí)慣都被打亂，如果這時候孩子亂吃東西，就更容易生病了。家長一定要注意：只有合理規(guī)劃飲食與營養(yǎng)攝入，孩子才能保證身體健康，以及正常的生長發(fā)育。

　　購買食品要注意：

　?。?）一定要到正規(guī)商店購買食品，留意商品標識，不買“三無”食品。

　　（2）要購買正規(guī)廠家所生產(chǎn)的食品，盡量選擇信譽度比較好的品牌。

　?。?）不要盲目相信電視、網(wǎng)絡(luò)上的廣告，廣告并不代表權(quán)威。

　　飲食保證營養(yǎng)健康：

　?。?）很多食物、飲料含有大量添加劑、色素等等，長期食用會威脅健康，所以要少吃。

　?。?）在進食前，要對食品一聞二看三品，如有異常，應(yīng)立即停止飲食。

　?。?）少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，不僅沒有營養(yǎng)，而且還會損害健康。

　　培養(yǎng)健康飲食習(xí)慣：

　?。?）養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飯前要洗手，洗干凈、煮熟了的食物才能食用。

　?。?）一日三餐要吃好，定時定量進食，切忌暴飲暴食。

　?。?）不吃生冷食物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質(zhì)食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃垃圾食品。

　　四、合理安排孩子假期生活

　　暑假期間，除了注意孩子的安全教育，還要合理安排好孩子的學(xué)習(xí)和生活，讓孩子度過一個安全、愉快而又充實的假期生活。

　　學(xué)習(xí)方面：

　?。?）和孩子一起制定學(xué)習(xí)計劃表，約束孩子按計劃進行學(xué)習(xí)。

　?。?）每天堅持讓孩子進行課外閱讀，閱讀時間為半個小時到一個小時。

　?。?）暑假是一個查漏補缺的最佳時期，監(jiān)督孩子對已學(xué)的知識進行全面復(fù)習(xí)。

　　（4）督促孩子按照暑假作業(yè)量，合理安排每天要完成的作業(yè)量。

　?。?）可以讓孩子預(yù)習(xí)新學(xué)期內(nèi)容，對將要學(xué)習(xí)的知識進行一個整體的把握。

　　生活方面：

　　（1）正確上網(wǎng)，瀏覽健康正面的網(wǎng)頁，切勿沉迷手機。

　?。?）不去網(wǎng)吧、酒吧以及各種歌舞娛樂場所，避免受到不良影響。

　　（3）可以抽時間帶孩子去戶外運動或者回老家看父母等，讓孩子的心情得到放松。

　?。?）讓孩子參與家務(wù)，做一些力所能及的事情。

　　五、熟知防雨防雷小常識

　　近日，我國多地遭遇強降雨侵襲，暴雨天出門在外一定要注意安全。請各位家長在放假期間務(wù)必要做好防雨、防雷工作，讓孩子掌握必要的安全防護知識。

　　防雨措施：

　?。?）盡量不要出門，若必須外出，最好穿膠鞋，披雨衣。

　　（2）在積水中行走要注意觀察，防止跌入井或坑、洞中。

　?。?）遠離圍墻、廣告牌和大樹，以防意外發(fā)生。

　　（4）避免在低洼地帶、山體滑坡威脅區(qū)域活動。

　?。?）外出突遇暴雨時，避雨要遠離高壓線路、電器設(shè)備等危險區(qū)域。

　　防雷措施：

　?。?）應(yīng)注意關(guān)閉門窗，切斷家用電器的電源，并拔掉插頭。

　?。?）不靠近水管、暖氣管等導(dǎo)電物體，不在噴頭下淋浴，不撥打手機。

　?。?）不在高樓平臺上停留，不在走廊聚集、奔跑及大聲呼喊。

　?。?）不要站在電線桿下，或者帶有金屬物的旁邊，不在大樹下躲避雷雨。

　?。?）突遇雷電時，應(yīng)立即下蹲降低自身高度，同時將雙腳并攏，雙手放在膝上，身體其它部位不要接觸地面，以減少跨步電壓帶來的危害。

　　六、關(guān)注孩子心理健康

　　今年上半年，一場突如其來的疫情改變了廣大中小學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活方式。如何緩解和調(diào)節(jié)孩子以及自己的情緒？如何與孩子們共度一段有意義的親子時光？如何借助疫情給孩子上一堂生動的社會生活課，更好地促進孩子成長？

　　建議1：積極進行自我調(diào)適，不向孩子傳遞負面情緒?？只藕途o張情緒有一定的傳染性，家長如果不能調(diào)節(jié)好自己的負面情緒，也可能會傳遞給孩子，讓孩子更加不安和緊張。

　　建議2：幫助孩子改善情緒，樹立良好心理狀態(tài)。請家長理解孩子的負面情緒，及時進行正面疏導(dǎo)和緩解，可以引導(dǎo)孩子運用簡單的“腹式呼吸法”“肌肉放松法”等改善情緒，也可以通過運動、音樂、閱讀來幫助孩子減壓，保持積極心態(tài)。

　　建議3：幫助孩子判斷信息，做到不信謠不傳謠。家長可以引導(dǎo)孩子關(guān)注權(quán)威真實的新聞和信息，也可以和孩子一起討論，指導(dǎo)孩子學(xué)會對信息進行判斷，做到不信謠、不傳謠。

　　建議4：制定全家日常作息表，做到規(guī)律有序生活。家長可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、學(xué)習(xí)、娛樂等安排做成一張時間表，還可以列出每日愿望清單，如做手工、畫畫、親子游戲、室內(nèi)運動、制作美食、打理植物等，由全家共同來完成，共度美好的親子時光，使居家生活變得更健康更有序?？梢岳眠@段時間教孩子一些家務(wù)活，培養(yǎng)孩子的勞動意識和動手能力。

　　建議5：給予孩子一定獨處空間，多一些理解信任。家長可以給予孩子一定的獨處空間，尤其是對青春期的孩子，要尊重他們對獨立和獨處的需求，學(xué)會看到孩子的優(yōu)點和進步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓勵，少一些管制和嘮叨。遇到爭吵，可以按下暫停鍵，等到雙方情緒穩(wěn)定后再理性溝通。

　　建議6：加強生命教育，增強孩子自我保護意識。家長可以引導(dǎo)孩子認識生命的價值，建立對生命和自然的尊重與熱愛。指導(dǎo)孩子提高自我防護的意識和能力，學(xué)會對自己的健康負責(zé)，對自己的安全負責(zé)，對自己的未來負責(zé)，做到關(guān)愛生命，關(guān)愛健康，關(guān)愛大自然。